問題 「問題」とは、在るべき姿と現在の姿の相違（ギャップ）のことであり、目標を達成するために解決しなければならない事柄のこと。 課題 「課題」とは、在るべき姿と現在の姿の相違（ギャップ）を埋めるためにやるべき事であり、問題を解決するために課せ…

要約 お店で食べた「マグロとアボガドの豆腐サラダ」が美味しかったので、自宅で作ってみた話。 お店で食べた「マグロとアボガドの豆腐サラダ」 マグロのたたきとアボガドを和えて絹ごし豆腐の上に乗せ、彩りと味のアクセントとして分葱と糸唐辛子を散らした…

SNS で、自転車に乗り始めた当初と比べて、ロングライドで自転車に取り付ける装備の数が減った、という投稿を読んだ。昔と今を比べた写真も載っていた。たしかに今の方がスッキリとしていて、見た目にも軽やかで速そうだ。一般的にも、旅慣れた人は持ち物が…

マイ峠である花立松ノ峠、Strava ではクライムカテゴリー 2 に分類されています。このクライムカテゴリーがどういう基準で分類されるのかを知りたいと思ったのですが、日本語で説明されているページが見つからなかったので、STRAVA SUPPORT の『Climb Catego…

アクアパッツァ 白身魚（鯛や鱈）の切り身 2 枚 アサリ 1 パック エビ 5 〜 10 匹 オリーブオイル 大さじ 2 杯 ┌ ニンニク 1 片 │ 白ワイン 400 ml │ 水 100 ml │ ローリエ 1 枚 └ タイム 適量 プチトマト 5 〜 10個（お好みで） 塩 適量 コショウ 適量 〆の…

行きつけのマッサージ師さんにオススメされたラーメン屋に行ってきました。 tabelog.com 「〇〇や△△△よりも美味しい」（ただし〇〇や△△△は豚骨系で、マッサージ師さんは豚骨系が苦手）「いつも塩を食べる」「しかし先日初めて食べた醤油も素晴らしかった」と…

システム手帳を愛用しています。バイブル・ポケット・A5・フランクリンプランナー・TimeSystemと、いろいろなシステム手帳を渡り歩いた結果、自分ではシンプルな綴じノートが一番使いやすいと思っています。それでも、革のシステム手帳を使いこなす姿への憧…

Kindle Voyage 現在、2016年8月5日に購入したKindle Voyageを使っています。 2018年10月17日に発表されたKindle Paperwhite 第10世代は、第8世代・第9世代をスキップしただけあって、容量32GB対応・無料4G対応・防水（IPX8）対応と大幅に性能を向上し、最上…

散家（子） 30符 40符 50符 60符 70符 80符 90符 100符 110符 1飜 1,000(300 / 500) 1,300(400 / 700) 1,600(400 / 800) 2,000(500 / 1,000) 2,300(600 / 1,200) 2,600(700 / 1,300) 2,900(800 / 1,500) 3,200(800 / 1,600) 3,600(900 / 1,800) 2飜 2,000(50…

走り終わった人はインナーになって、シャワーやプールで水遊び。